반응형 생활건강 정보55 요즘 정수리 탈모, 왜 이렇게 많아졌을까? 최근 들어 탈모로 고민하는 분들이 정말 많아졌습니다.예전에는 중년 남성에게 주로 나타나는 증상이라고 여겨졌지만, 이제는 여성은 물론이고 청소년, 심지어 어린아이들까지 탈모를 경험하는 사례가 흔하게 보고되고 있습니다. 가족력이 없는 사람에게도 탈모가 나타나면서 “대체 탈모의 원인이 무엇인지” 궁금해하는 분들이 늘고 있는 것이 현실입니다.특히 많은 분들이 겪는 유형 중 하나가 정수리 탈모입니다.머리 꼭대기부터 동그랗게 빠지는 방식으로 진행되며, 진행 속도는 비교적 완만한 편입니다. 모발이 많이 빠져 보이더라도 솜털이 남아 있어 치료 효과가 잘 나오는 편인데요.그런데 여성에게 나타나는 정수리 탈모는 남성과는 조금 다른 양상을 보입니다.여성은 모발이 가늘어지기보다는 모발 개수가 전체적으로 줄어드는 빈모형 탈모가.. 2025. 11. 19. 지루성두피염, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까? 두피에 하얗게 비듬이 떨어지거나, 머리를 감았는데도 금방 기름이 올라오고 가려운 느낌이 계속될 때가 있습니다. 단순 건조함이라고 생각하기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 ‘지루성두피염’을 의심해볼 수 있습니다.저도 예전에 스트레스가 심할 때 두피가 갑자기 붉어지고 가려워서 고생한 적이 있는데요, 알고 보니 지루성두피염이 생각보다 흔한 질환이더군요. 오늘은 이 증상이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋아지는지 차근차근 정리해보려고 합니다. ✔ 지루성두피염이란 무엇인가요?지루성두피염은 피지 분비가 많은 부위에 잘 생기는 만성적인 염증성 피부 질환입니다.두피뿐만 아니라 얼굴, 코 옆, 눈썹, 귀 주변 등 기름기가 잘 도는 부위에서 자주 나타나고요.주요 증상은 다음과 같습니다.붉은 반점(홍반)이 생기고비듬.. 2025. 11. 19. 혈관에 좋은 음식: 혈액순환을 살리는 식단 가이드 왜 혈관 건강이 중요한가요?우리 몸의 혈관은 전신에 영양분과 산소를 전달하는 중요한 통로로, 혈액이 원활하게 흐르지 않으면 각종 질환의 위험이 증가하게 됩니다. 혈압 상승, 심혈관 질환, 손발 저림, 피로감 등도 대부분 혈액순환 저하와 관련이 있습니다.특히 바쁜 현대인에게 균형 잡힌 식단은 혈관 건강을 지키는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취가 기본이라면, ‘혈관에 좋은 음식’을 꾸준히 섭취하는 것은 혈액순환을 돕는 데 결정적인 역할을 합니다.오늘은 실제 연구 결과를 기반으로 혈관 건강에 효과적인 음식들을 새로운 순서로 정리하고, 각각의 효능과 섭취 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 혈관 건강을 지켜주는 음식 10가지아래 음식들은 항산화 성분, 질산염, 오메가-3.. 2025. 11. 18. 면역력을 올려주는 겨울 제철 음식 겨울 제철 음식으로 면역력 챙기기겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기 때문에 면역력이 떨어지기 쉽습니다.이 시기에 맞는 겨울제철음식을 챙겨 먹으면 단순히 맛을 즐기는 것뿐 아니라,건강을 지키고 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다.12월부터 2월까지 나오는 신선한 제철 해산물, 과일, 채소는 풍부한 영양소를 포함하고 있어 겨울철 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄을 보충하기 좋습니다. 겨울제철음식 7가지와 건강 효능1. 귤 – 비타민C로 감기 예방겨울철 대표 과일인 귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방과 면역력 강화에 효과적입니다. 간식으로 섭취하거나 주스로 만들어 마실 수 있으며, 샐러드나 디저트에도 활용 가능합니다. 귤 껍질을 차로 우려 마시면 소화에도 도움이 됩니다.2. 브로콜리 – 항산화와 면역.. 2025. 11. 18. 겨울만 되면 피부 가려움증, 원인과 해결 방법 총정리 매년 반복되는 피부 가려움증, 이유가 무엇일까요?겨울철만 되면 유독 피부가 저릿하게 가렵고, 건조해지는 경험 한 번쯤 있으실 텐데요.단순히 계절적 변화라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 한밤중에 잠을 설치거나 긁어서 상처가 생길 정도라면더 이상 방치하기 어렵습니다.피부 가려움증은 일상생활의 불편을 넘어 피부 장벽 손상, 염증, 색소 침착 등 2차 문제를 일으킬 수 있기 때문에원인을 정확히 알고 관리하는 것이 중요합니다.오늘은 피부가려움증이 발생하는 다양한 원인부터, 효과적인 치료 및 생활 습관 개선 방법까지 체계적으로 정리해드리겠습니다. 피부 가려움증을 일으키는 원인과 해결법1. 겨울철 피부는 왜 더 가려울까요?겨울에는 기온이 낮아지고 공기가 건조해지면서 피부 속 수분이 빠르게 증발합니다. 여기에 난방기기 사.. 2025. 11. 18. 두피가려움 원인과 해결법 완벽 정리 두피가 가려우면 하루 종일 머릿속이 불편하고, 일이나 일상에 집중하기 어려울 때가 많습니다.긁으면 잠시 시원해지는 것 같지만 다시 근질거리며 증상이 반복되기 쉽죠. 많은 분들이 “비듬 때문인가?”라고 생각하시지만 실제로는 다양한 피부 질환이나 생활습관 문제 등이 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.1. 두피 가려움증의 주요 원인✔ 1) 지루성 피부염(비듬)가장 흔한 두피 가려움 원인은 지루성 피부염입니다. 흔히 말하는 ‘기름성 비듬’의 원인이기도 하죠.두피에 존재하는 효모균(말라세지아)에 대한 과도한 염증 반응이 원인으로 알려져 있으며,기름진 각질, 붉은 기, 가려움이 특징입니다.✔ 2) 접촉성 피부염(제품 알레르기)샴푸, 트리트먼트, 염색약 같은 모발 제품 성분에 대한 알레르기 반응으로 두피가 따갑고 건조.. 2025. 11. 18. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
