반응형 SMALL 지방간예방1 간이 버티지 못하는 음식들 해독의 중심 ‘간’, 생각보다 쉽게 무너질 수 있습니다우리 몸에서 쉬지 않고 일하는 장기를 떠올리면 많은 분들이 심장이나 폐를 먼저 생각합니다. 하지만 조용히 가장 많은 일을 맡고 있는 기관은 바로 간입니다. 매일 수백 가지 독소를 걸러내고 영양소를 분해하며, 혈액의 균형까지 잡아주는 말 그대로 몸속의 ‘해독 공장’ 역할을 하죠.문제는 우리가 매일 먹는 음식 중 일부가 이 간에게 과도한 부담을 준다는 사실입니다. 가볍게 마시는 술 한 잔, 달달한 음료, 간편하게 먹는 인스턴트식품, 기름진 패스트푸드 같은 것들이 쌓이면 어느 순간 간세포를 손상시키고 지방을 축적시키면서 질환으로 이어질 수 있습니다.지금부터 간건강을 지키기 위해 반드시 피해야 할 대표 음식과 식습관을 정리해 드리겠습니다.생활 속 사소한 선택.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
