반응형 SMALL 식후졸린이유1 식사 후 너무 졸린 이유는? 식곤증 원인부터 위험 신호까지 정리 식사만 하면 쏟아지는 잠, 왜 이런 걸까요?점심을 먹고 업무를 시작하려고 앉아 있으면, 어느새 눈꺼풀이 무겁게 내려앉는 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 갑자기 머릿속이 멍해지면서 집중도 잘 안 되고, 잠깐 고개를 떨구며 졸음과 싸우는 날도 있죠.이처럼 **식사 후 유독 졸음이 밀려오는 현상을 ‘식곤증’**이라고 합니다.식곤증은 많은 분들이 겪는 자연스러운 생리 반응이지만, 생활습관이나 몸 상태에 따라 그 정도가 크게 달라질 수 있습니다. 특히 이유 없이 갑자기 심해지거나 식사만 하면 거의 매번 졸음이 온다면 원인을 정확히 파악해 볼 필요가 있습니다.오늘은 식곤증의 대표 원인, 가볍게 줄일 수 있는 방법, 그리고 주의해야 할 위험 신호까지 차근차근 정리해 드리겠습니다. 식곤증이 생기는 주요 원인과 개선 방.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음 반응형 LIST
