반응형 겨울 피로 원인1 겨울 탓? 면역력 붕괴 이유 ‘겨울이라 그렇겠지’… 정말 그럴까요?겨울이 되면 누구나 피곤해지고, 손발도 차가워지고, 감기도 쉽게 걸린다고 말하곤 합니다. 대부분 “추우니까”, “햇빛이 없으니까”라고 넘기시지만, 사실 이런 증상들 가운데 일부는 **단순한 계절 변화가 아니라 몸이 보내는 ‘면역력 이상 신호’**일 수 있습니다.특히 최근 의료 전문가들은 “겨울철 반복되는 피로·통증·피부 변화는 영양 불균형과 면역 저하를 의심해야 한다”고 강조하고 있는데요. 실제로 영국 영양치료 전문가들이 지적한 내용을 바탕으로, 제가 알고 있는 최신 영양학 정보까지 더해 겨울철에 특히 주의해야 할 다섯 가지 면역 신호를 정리해드리겠습니다.지금 내 몸이 어떤 메시지를 보내고 있는지, 함께 하나씩 점검해 보시죠.겨울철 나타나는 ‘면역력 이상 신호’ 5가.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
