반응형 복부팽만2 식사 후 ‘제로콜라’ 한 캔… 매일 배가 부글부글했던 ‘진짜 이유’ 식사 후마다 배가 부글거리는 이유, 혹시 ‘이것’ 때문일까요?많은 분들이 식사 후 깔끔함과 청량감을 위해 탄산음료를 즐겨 찾습니다. 특히 칼로리가 부담돼 ‘제로 콜라’, ‘제로 음료’를 선택하시는 분들도 많으실 텐데요.그런데 이상하게도 점심 이후만 되면 배가 더부룩하거나 가스가 차는 느낌, 혹은 소화가 더딘 느낌을 반복 경험한 적은 없으신가요?“기름진 음식 먹어서 그렇겠지…” 하고 넘기지만, 실제 원인은 식사보다 ‘음료’일 가능성이 큽니다.최근 영국 의학·건강 전문가들이 발표한 내용에서도, 무설탕 음료에 들어간 인공감미료가 우리의 장 건강에 불편한 증상을 유발할 수 있다는 경고가 나왔습니다.오늘은 우리가 무심코 마시는 제로 탄산음료 속 인공감미료가 왜 복부팽만·폭식·장내 환경 악화까지 이어지는지, 그리고.. 2025. 12. 8. 배가 갑자기 볼록해진 이유… 복부 팽만 vs 복부 지방, 진짜 원인은? 거울을 보다가 갑자기 "내 배가 왜 이렇게 튀어나왔지?"라는 생각을 해보신 적 있으신가요?이상하게 체중은 그대로인데 배만 볼록 올라온 것 같고, 특히 식사 후에는 더 심해지는 느낌이 들 때가 있습니다.많은 분들이 이를 단순히 체중 증가 때문이라고 생각하지만, 실제로는 복부 지방이 아니라 복부 팽만인 경우도 상당히 흔합니다.문제는 두 원인은 발생 방식도, 해결 방법도 완전히 다르다는 점입니다.오늘은 복부 팽만과 복부 지방의 차이, 그리고 각각의 원인과 해결 방법을 알아보고, 배를 납작하게 만드는 실제적인 방법을 정리해보겠습니다.✔ 복부 팽만과 복부 지방의 차이먼저 가장 쉽게 구분하는 방법부터 알려드리겠습니다.구분복부 팽만복부 지방촉감단단하고 팽팽한 느낌말랑하고 부드러움발생 시기식후 또는 특정 상황에서 갑자.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
